Một môn thể thao dưới nước mà các vận động viên đứng trên ván lướt sóng hoặc sử dụng bụng, ván quỳ, miếng đệm cao su bơm hơi, chèo thuyền, chèo thuyền kayak, v.v. để lướt sóng. Bất kể sử dụng thiết bị nào, các vận động viên cần có kỹ năng cao và khả năng giữ thăng bằng, đồng thời cũng giỏi bơi đường dài trong gió và sóng. Vậy làm thế nào để đứng trên ván lướt sóng trong quá trình vận hành thực tế?
Lướt sóng là môn thể thao mà trước tiên vận động viên nằm xuống hoặc quỳ trên ván lướt sóng, và dùng tay chèo đến nơi có sóng phù hợp làm điểm xuất phát. Khi sóng đẩy ván lướt sóng trượt, vận động viên giữ ván lướt sóng trước đỉnh sóng, đứng lên, hai chân dang rộng tự nhiên (thường giữ thăng bằng chân ở phía trước, điều khiển chân ở phía sau), đầu gối hơi cong, theo sóng và trượt nhanh.
